这些年，乳腺癌一直出现在癌症高发的榜单上，居女性癌症发病排行榜首位。它与其它癌症一样，有着令人恐慌的致死率，其中特别的一点就是对女性的损伤远比男性大。其实，现在很多乳腺癌是可以预防的，采取合适的饮食方式，不仅能够获得良好的预防效果，还能保持女性的尊严和美丽。到底怎样能够预防乳腺癌呢？来，看着里！
多摄取含丰富纤维素的食品：肥胖和体重的增加都有可能导致乳腺癌发生，因此乳腺癌的饮食对女性非常重要。女性平时应少摄取动物性脂肪，多吸收纤维性的食物、蔬菜、水果、谷类和豆类，进而减少身体中可能导致乳腺癌的雌激素，降低乳腺癌的发生率。
每天多于九份的蔬菜和水果：研究显示蔬菜和水果富含植物化学物质，这些物质帮助抵御包括乳腺癌在内的各种疾病。俄勒冈健康科学大学癌症研究所的研究发现，每日食用五份以上蔬菜水果的女性比仅仅食用一、两份蔬菜水果的女性患乳腺癌的
危险低50%。
不要饮酒：如果每天喝一次酒，那患乳腺癌症的危险性就增加百分之十一。每天喝两次，其危险性就是百分之二十四。如果每天喝两次以上，那么其危险性就增至百分之四十。所以，奉劝喜好饮酒的女士们，好是每周饮酒不超过三次，而且量要适可而止。
养成运动好习惯：据医学专家统计，经常运动的女性，患乳腺癌的几率比不运动的女性低30%。多做运动不仅有益身体健康，还能预防乳腺癌的发生。
上一篇：三大听神经瘤检查方法 下一篇：脑胶质瘤与认知功能
看了本文的网友还看了？ 猜你喜欢 
眼科
口腔科
妇科
不孕不育
整形美容
骨科
肿瘤科
皮肤病
男性
肾病
儿科
糖尿病
肝病
心脑血管
泌尿肛肠
移动端 
便捷查询