近视眼 什么情况下 眼睛容易疲劳

来源:多比医网 作者:网站小编 时间:2015-09-11

核心提示: 1. 什么是PRK、LASIK和LASEK ? PRK ------ 准分子激光屈光性角膜切削术(Photorefracive Keratectomy,PRK),是激光屈光手术的

  近视眼,什么情况下,眼睛容易疲劳?

  近视眼人容易发生眼疲劳的因素大致有以下四个方面:

  1、眼睛方面的因素:当人患有远视、近视、散光等时,看远看近都需要动用很大的调节力,则容易产生眼疲劳。患有角膜翳、晶体混浊以及其他眼疾引起的视物不清,亦易引起眼疲劳。

  2、体质及生活方面的因素:比如缺乏锻炼、营养不良、经常失眠、生活没有规律、烟酒过度、不注意用眼卫生等,均容易发生眼疲劳。

  3、年龄方面的因素:40岁以上的人,眼睛开始老化,但又未及时配老光镜,则容易发生眼疲劳。

  4、环境方面的因素:工作或学习场所照明不足,读写的字迹或工作物过小,目标与背景差别不鲜明,读写与工作时间长、视距不固定(如在车船上读写和工作)等,都可造成眼睛疲劳。

  近视眼,神经性眼睛疲劳和眼睛充血,要立刻休息,然后做下面体操,消除眼睛疲劳。

  1 、按压眼球法闭着眼睛,用食指、中指,无名指的指端轻轻地按压眼球,也可以旋转轻揉。不可持续太久或用力揉压,20秒钟左右就停止。

  2 、按压额头法双手的各三个手指从额头中央,向左右太阳穴的方向转动搓揉,再用力按压太阳穴,可用指尖施力。如此眼底部会有舒服的感觉。重复做3~5次。

  3 、按压眉间法拇指腹部贴在眉毛根部下方凹处,轻轻按压或转动。重复做3次。眼睛看远处,眼球朝右——上——左——下的方向转动,头部不可晃动。除此以外,用力眨眼,闭眼,也能消除眼睛疲劳。

        近视眼切忌不要过度用眼,上班族、学生族要记住,无论再忙,每隔一个小时都要停下手中工作,闭目养神或按摩下眼睛!

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