近视术后要养成良好的饮食习惯

来源:多比医网 作者:网站小编 时间:2015-08-25

核心提示: 近视手术是目前开展比较广泛的手术治疗近视眼方法,许多近视患者通过手术重新获得了清晰的视力。但是术后我们要注意饮食习惯,更好的回复眼睛的健康。

  近视手术是目前开展比较广泛的手术治疗近视眼方法,许多近视患者通过手术重新获得了清晰的视力。但是术后我们要注意饮食习惯,更好的回复眼睛的健康。



  1. 近视患者要少吃高糖食品。食糖过多,会使体内血液中产生过多的酸,酸与机体内的盐类,特别是与钙中和,造成血钙减少,影响眼球壁的坚韧性,使眼轴易于伸长,可能助长近视眼的发生与发展。
  2. 多食鱼、肉、奶、蛋等蛋白质丰富的食物。
  3. 适当补充钙质与磷质:食物中如牛骨、猪骨等动物骨所含的钙质丰富,易被人体吸收和利用。而乳、蛋、鱼、肉、蔬菜、粗粮及紫菜、豆类、核桃肉、南瓜子等食物的磷质含量比较多。
  4. 锌与铬:近视眼患者普遍缺锌铬,黄豆、燕麦粉、杏仁、紫菜、海带、羊肉、牛排、黄鱼、海蜒、牡蛎、奶粉、可可粉、茶叶等含锌量较多。
  5. 酵母、牛肉、谷类、肉类、肝类与干酪等含铬量较多,可适当补充。
  6. 维生素类:维生素不能在体内合成,必须依靠食物供应,动物肝脏、乳类、蛋类、鱼肝油等维生素的含量较高,新鲜水果含有大量维生素C,豆类、花生等也有一定含量。

  7. 补肝益肾的食物:中医认为发生近视的原因,主要是由于肝肾不足,气血亏损,所以治疗可选用具有补肝益肾作用的食物,如肉类、蛋类、肝、肾、鲫鱼、黄鱼、墨鱼、淡菜、海参、虾、甲鱼以及桂圆、荔枝、葡萄、核桃肉、桑椹、大枣等。


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