上海爱尔眼科医院医学验光配镜中心以的设备，的技术，的服务，使您更加满意，视觉清晰，心情舒畅。从学龄前儿童、青少年各种原因的屈光不正、斜视、弱视以及先天性眼病，到成年人及老年人常用眼镜、各种特殊需求的验光配镜以及斜视，我们都能提供科学、规范、系统的医疗服务。

 

近视是如何形成的：人眼的屈光状态受遗传和环境因素影响，青少年近视的发生除部分是与遗传因素有关外，与长期从事近距离工作更密切相关。少年儿童期是生长发育阶段，随着年龄的增长，如果长时间近距离阅读或写作业，用电脑，看电视，近距离作业占据了主要的时间，如用眼不当，尤其是照明不足、阅读距离过近、阅读时间过久、字体不清或过小以及写字姿势或坐姿不正确等，眼睛长时间视近物，睫状肌长期收缩，产生调节疲劳，终，眼球为了适应环境，通过眼轴变长，就会产生近视，并且近视度数会逐渐加深。

 

如何预防近视：

1、对学龄儿童要加强眼卫生保健教育，教育儿童改善不良的用眼习惯，并采取积极措施防止近视的发生。

    2、阅读时眼与书本的距离：好保持在30—35厘米之间。

    3、走路或乘车时不要看书：由于行车颠动，书本与眼的距离不断改变，眼睛不断地变化调节，易引起视力疲劳。

    4、躺着看书也是不好的习惯，一方面不能保持合理的距离；另一方面也难得到合适的自然采光和人工照明，而易出现视力疲劳。

    5、 阅读时的光线：阅读的效率与视力有关，而视力的变化随照明度而增加。在照明不足的条件下阅读，必将书本拿得更近才能看清楚，因而促使眼的调节紧张，故灯光与书本的距离要适当。在光线充足的地方写字看书。写字要用深黑色铅笔，光线要从左方射入，以免暗影遮挡。光线须均匀不炫目，在强的直光下看书也不适宜。

    6、连续阅读的时间：阅读时间一般不宜过长，如阅读时间过长，则需要长时间的调节，易造成调节痉挛，睫状肌的调节灵活性减低，使变凸的晶状体看远时亦不易松弛，如果得不到及时的休息和治疗，远视力减退，就会成为近视。因此，阅读时间不应持续太久。每阅读45分钟后，应休息10—15分钟，应抬头向远处眺望片刻，并做眼保健操、课间操或室外活动。以使紧张状态下的调节肌得到松弛和缓解，解除调节肌的疲劳，消除痉挛。

    7、坚持做眼保健操：利用眼部穴位自我按摩，且有助于解除眼肌疲劳，增强眼部血液循环，恢复调节机能，达到预防近视、保护视力和促进视力改善的效果。

 

对于儿童近视眼，应该早发现，早治疗，以便得到好的效果。首先，家长应该定期带孩子检查视力，及早发现视力异常，早就医；其次，应注意观察孩子的表现。患近视眼的儿童常常有以下表现：

1、看远处的物体时，经常眯细眼睛，否则就看不清楚；

    2、看书和看电影、电视的距离变近了，尤其是看电视总喜欢靠近电视机；

    3、看物体时容易产生紧皱眉头现象；

    4、性格和情绪发生变化，比如情绪急躁，与小朋友之间关系变得不融洽，行动和思维能力减退等。学习缺乏耐心，学习成绩下降。

   

    如果发现孩子有上述表现，就应当考虑到发生近视眼的可能，要及时到医院去检查。

   

得了近视怎么办：得了近视就应配戴眼镜，有的学生或家长认为眼镜越戴度数越深，不愿让孩子戴眼镜，其实这种思想是错误的。我们提倡戴框架眼镜，儿童青少年调节力强，在配眼镜之前一定要充分散瞳，即一定要散瞳验光，配戴度数合适、镜片质量合格的眼镜。配镜时还应该根据瞳距和验光情况，选择大小合适的镜架。

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