做了烤瓷牙后，牙齿同样需要补充营养，因为一旦营养跟不上，牙槽就会出现萎缩，假牙与牙槽骨之间的黏合就不够紧密，容易出现松动，继而会残留食物残渣，导致炎症反应等严重后果。充足的营养供应，不近能牢固牙齿，防治牙龈萎缩，而且还能增强口腔内环境抵御细菌侵害的能力。

能增进牙齿健康的营养物质主要有：

钙：每日摄入钙量至少1200毫克，乳制品与绿叶蔬菜是钙的佳来源。

维生素C：能有效维持牙周结缔组织的健康，在秋冬季节，更应多补充新鲜水果、蔬菜。

维生素D：能促进钙的吸收，有助于维持骨细胞功能，调节血清钙的水平，能有效使钙质沉积到牙槽骨和牙齿内，对牙龈健康也有帮助，喝强化维生素D的牛奶可以补充。

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