青光眼该如何预防?
来源:爱尔眼科 作者: 时间:2018-07-07
青光眼是常见眼病,也是世界三大致盲眼病之一,且致盲是不可逆的。青光眼以眼压升高为主要特征,引起视神经萎缩凹陷和视野损害,终可导致失明。那么,青光眼眼病该如何预防?爱尔眼科医院专家介绍:
1、注意避免眼睛劳累,在阅读、看电视、用电脑半小时至一小时后,要起身远望10分钟,以缓解眼睛的疲劳,防止眼压升高。
2、忌咖啡、浓茶,因为咖啡、浓茶易引起眼压上升。
3、忌烟酒,多吃些蔬菜水果,少吃辣椒、大蒜等刺激性食物,保持大便通畅。
4、每天必须有充足的睡眠,保持心情愉快,可适当进行轻度运动。
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