青光眼是常见眼病，也是世界三大致盲眼病之一，且致盲是不可逆的。青光眼以眼压升高为主要特征，引起视神经萎缩凹陷和视野损害，终可导致失明。那么，青光眼眼病该如何预防？爱尔眼科医院专家介绍：

1、注意避免眼睛劳累，在阅读、看电视、用电脑半小时至一小时后，要起身远望10分钟，以缓解眼睛的疲劳，防止眼压升高。

2、忌咖啡、浓茶，因为咖啡、浓茶易引起眼压上升。

3、忌烟酒，多吃些蔬菜水果，少吃辣椒、大蒜等刺激性食物，保持大便通畅。

4、每天必须有充足的睡眠，保持心情愉快，可适当进行轻度运动。

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