月经不调的治疗

来源:多比医网 作者:网站小编 时间:2015-08-31

核心提示:   痛经属于妇科疾病的一种,让女性很痛苦。有的女性本来身体素质就很差,又加上平时生活中不注意关注自己的饮食,从而导致了每次月经期都会痛经。不仅仅是未婚的女士,就连准妈妈产后也会月经

  痛经属于妇科疾病的一种,让女性很痛苦。有的女性本来身体素质就很差,又加上平时生活中不注意关注自己的饮食,从而导致了每次月经期都会痛经。不仅仅是未婚的女士,就连准妈妈产后也会月经不调。那么,对于产后女士月经不调,该怎么办呢?



  首先,要保持身体的温暖。大家都应该知道女性的身体本来就属于阴性,天生比男性的体质差一些。再加上月经期,身体就更加偏寒。所以,我们首先要保证我们身体的暖和。在月经期间,我们可以多喝些白开水或是药草查,可以加速我们身体暖和,加速血液循环。

  第二,适当的饮食。我们可以利用饮食调整减轻我们痛经的程度,而且是解决问题的有效途径。虽然健康的饮食不能从根本上消除痛经的问题,但是对我们的身体有着巨大的作用。首先,要减少对脂肪的摄入。因为,我们生活中所食用的动物脂肪都很容易使雌性激素含量上升,对我们经痛程度的降低,从而缓解我们的痛苦。

  第三,要补充钙质的吸收。因为钙质可以有效的补充我们体内的营养物质,还可以增强我们的抵抗力。对于痛经不严重的妇女来说,可能还不是很明显。但是对于痛经严重的女性,就会有明显的效果。一天1000毫克的碳酸钙补充剂可以有效的缓解痛经的程度。

  第四,要记住不能吃刺激性的食物。我们都应该知道,孕妇产后的饮食是值得注意的,如果不注意,就会给产妇带来身体上的危险。要知道一般人都不会吃一些辛辣的食物,因为刺激性的食物会让我们的肠胃不舒服。女性的月经期,主要是多吃一些清淡的食物,等月经期过了,可以多吃些营养物质丰富的食物。

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