阴茎短小的男性因为自我感觉到自己的生殖器没有自己理想中的大小，所以认为这样会丧失男人的尊严因此而存在自卑感。所以常常都会发现生活中有男性在食用一些“滋补壮阳”的食物或者药。要想更加满足，男人阴茎短小吃什么好呢?

　　足量精氨酸。精氨酸对男性精子的生成以及存活有着极其重要的作用，所以男性可以有效是适当的补充写含有精氨酸的食物，一般像鳝鱼、鲇鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等中就有比较丰富的精氨酸。

　　含锌的食物。锌对男性的性欲等方面也有着极显著的功效，所以基本上喊锌丰富的食物都是男性补充的首推，所以牡蛎是不错的选择。另外，牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜、红糖等也可根据实情多补充一些。

　　富含维生素。维生素A、维生素E和维生素C都有助于延缓衰老和避免性功能衰退，它们大多存在于新鲜蔬菜、水果中，所以新鲜的蔬菜瓜果是男性不可忽视的一族。

　　含钙的食物。虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等含有较为丰富的钙质。

　　动物的内脏。含有较多的胆固醇，而胆固醇是合成性激素的重要成分。此外，还含有肾上腺素和性激素，能促进精原细胞的分裂和成熟。

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