全球约有3700万名失明人士：每5秒便有1人失明，每分钟就有1个儿童失明——当中竟有75%的个案是可防的!爱尔眼科提醒，过度玩游戏、过分阅读电子产品、隐形眼镜长期不取等3类不良习惯让市民的眼“很受伤”。

 

青少年：6岁以后可1年查1次视力

 

父母需多加留心孩子的眼睛健康，如果条件允许，好每半年去医院做一次视力检查，在6岁以后可1年查1次视力。

 

电子控：盯屏幕40分钟左右应休息一会

 

“手机等电子产品屏幕小、字体小，加上液晶屏亮度高又有频闪，如果长时间盯着电子屏幕看，易造成视觉疲劳引起视力下降，甚至会引起头昏和神经衰弱。”

爱尔眼科建议市民使用手机等电子产品时好不要躺着玩，盯着屏幕40分钟左右应休息一段时间，可定时远眺蓝天、绿色植物、远方的景物，自觉地增加眨眼次数。平日可多吃养睛护目的食物，适当使用一些能缓解眼睛疲劳的眼药水。

 

上班族：隐形眼镜记得及时摘下清洗

 

佩戴隐形眼镜只要能保持眼睛的清洁关系应该不大,但仍不要长时间佩戴甚至晚上还戴着睡觉，隐形眼镜在取和带的时候很容易弄伤眼睛，加之清洁不及时可能会导致眼角膜发炎，严重时甚至会损伤角膜。

 

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