避免散光的方法

来源:多比医网 作者:网站小编 时间:2015-09-11

核心提示: 一、选择读物时字体要清晰,不可太小

 

一、选择读物时字体要清晰,不可太小。

  

二、看书时光线要充足,光线好来自左后方

 

三、看书姿势要正确,并且保持在30公分至40公分之间的距离。

  

四、连续看书不起过一小时,毎30分钟休息5分钟。

  

五、不要在摇晃的车上看书,也不要躺著看书。

  

六、电视放置高度在眼睛平行线下方一点点,有看电视须距离电视画面对角线的5-7倍。

  

七、需配眼镜者,应由医师检查后配镜。

  

八、多到郊外游玩,多看远处绿色旷野。

  

九、营养要均衡,不挑食,多吃些明目的食物。

  

上一篇:近视眼激光手术 下一篇:爱尔眼科总裁李力:创新不仅是...

看了本文的网友还看了? 猜你喜欢

便捷查询便捷查询

  • 预约挂号