年轻人应警惕胃癌

来源:多比医网 作者:网站小编 时间:2015-05-13

核心提示:   世界卫生组织统计显示,我国胃癌发病率仅次于日本,居世界第二,患者数占全世界胃癌患者总数的42%。在大家的传统观念里,总
 
  胃癌是我国常见的消化道肿瘤之一,数据显示,2005年中国男性胃癌发病率达37.1/10万人,女性为17.4/10万人。每年新发胃癌患者40万人、死亡人数达30万人,死亡人数在所有癌症中居首位。由于年轻人对胃癌不够重视,就诊晚,发现晚;而且其胃癌细胞的分化多较差,恶性程度又较高,导致年轻人胃癌的治疗效果不佳,预后相对更差,患者的生存时间较短。
 
  这与年轻人的一些不良生活习惯和工作习惯有很大的关系。常见的一点就是,年轻人喜欢熬夜,而熬夜的时候,自然而然就养成了经常吃夜宵的习惯,而这是非常有害的。日本学者栗田英男教授通过长期的研究发现,常吃夜宵易引发胃癌。
 
  对30~40岁年龄组的人的饮食情况进行调查后发现,在胃癌患者中,晚餐时间无规律者占38.4%。为什么常吃夜宵容易引发胃癌呢?
 
  1、胃黏膜上皮细胞的寿命很短。约2~3天就要更新再生一次。而这一再生修复过程,一般是在夜间胃肠道休息时进行的。如果经常在夜间进餐,胃肠道得不到必要的休息,其黏膜的修复也就不可能顺利地进行。
 
  2、夜间睡眠时,吃的夜宵长时间停滞在胃中,可促进胃液的大量分泌,对胃黏膜造成刺激,久而久之,易导致胃黏膜糜烂、溃疡,抵抗力减弱,如果食物中含有致癌物质,例如常吃一些油炸、烧烤、煎制、腊制食品,长时间滞留在胃中,更易对黏膜造成不良影响,进而导致胃癌。
 
  3、吸烟饮酒也会增加患胃癌危险性。吸烟人群胃癌发生风险会增加50%-60%。据估计,全球范围内,11%的胃癌与吸烟密切相关。近年来研究还发现,烟草烟雾中含有自由基,可破坏遗传基因,损伤细胞膜和降低免疫力,促使组织癌变,吃饭时吸烟可将烟草中的有害物质随食物吞下,与胃黏膜接触,并因吸烟量及吸烟时间的增加,长期作用而致胃癌。
 
  4、年轻人工作繁忙,生活无规律,吃饭经常饥一顿、饱一顿,经常不吃早餐‘有时又暴饮暴食;为赶时间,吃饭狼吞虎咽;食之过饱,又加重了胃肠负担;嗜食火锅及“麻辣烫”等等,这些都为胃癌发病提供了“良好”的土壤。
 
  年轻人亦不可对胃癌掉以轻心,应该重视及加强平常的护胃工作。只要经常保持良好的健康心态,合理的膳食、适当运动、科学地安排自己的生活起居,注意饮食卫生,就能有效预防胃癌发生。
 
  预防胃癌的重要一点,便是养成良好的饮食习惯:饮食应定时、定量,切忌暴饮暴食、进食过快、进过烫的食物,以免刺激或损伤胃黏膜。严禁吸烟、不酗酒。在一日三餐中,筑起防胃癌的篱笆,多吃新鲜蔬菜和水果,多吃含维生素 A、B、E及β胡萝卜素的新鲜蔬菜、水果。适当增加强蛋白质、豆制品,改进营养情况,增强机体抵抗力。营养平衡的饮食能提高人机体的免疫功能,保护胃黏膜。

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