开学准备期收心攻略:这5个问题很容易被家长忽视……

来源:温岭爱尔  发布时间:2019-08-27   1000

核心提示:温州眼科神秘大咖来啦!8月31日,温岭爱尔眼科医院坐诊,限号20名!预约电话:400-850-1222坐诊预告坐诊时间:8月31日(周六)8:00—17:00坐

  温州眼科神秘大咖 来啦!

  8月31日,温岭爱尔眼科医院坐诊,限号20名!

  预约电话:400-850-1222

  坐诊预告

  坐诊时间:8月31日(周六)8:00—17:00

  坐诊地点:温岭爱尔眼科医院(温岭市太平街道中华路303号,原办证中心后面)

  坐诊专家:温州眼科专家

  预约热线:400-850-1222

  专家介绍

  温州眼科神秘大咖

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  职务:温岭爱尔眼科视光技术顾问,硕士,中华医学会眼科分会专科会员

  不知不觉,暑期已经接近尾声,开学的日子就在眼前。在经过一个假期的恣意用眼后,你的孩子还能看得清黑板吗?马上将迎来高强度的学习生活,你的孩子真的做好准备了吗?不如来看看这份爱尔眼科护眼收心要诀,科学护眼,收心敛性,开启开学季护眼总动员,让孩子拥有健康的双眸。

  【护眼收心要诀第一条】

  通宵熬夜,伤眼伤身,调整作息,早睡早起。

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  每到假期,不管大人小孩都会不自觉地放松和纵容自己,玩到深更半夜,睡到日上三竿,但是这其实是极其伤眼的行为。中南大学爱尔眼科学院博士生导师杨智宽教授指出,单次连续用眼时间不宜过长,且用眼要在充足光照的环境下进行。因此不管是从用眼时长还是阅读环境光照来看,熬夜用眼这样的行为都是不可取的。

  开学在即,家长应帮助孩子调整作息,养成早睡早起的习惯,既能尽早适应开学后的时间,也能让眼睛在合适的时间得到休养生息,更好地投入到学习生活中去。

  【护眼收心要诀第二条】

  电视游戏要节制,珍爱视力,适度用眼。

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  暑期生活,电视和游戏是好的伙伴,且暑假没有繁重的课业压力,缺乏自律的孩子就会开始沉迷追剧,疯狂游戏,一不小心就用眼过度。此时家长应为孩子制定看电视和玩游戏的时间,有节制的进行这些娱乐活动,用画画练字等业余活动来代替,让孩子逐渐进入学习状态的同时,保护视力,适度用眼。

  【护眼收心要诀第三条】

  动起来,走出去,户外活动不能少。

  杨智宽教授在介绍科学防控近视的五大维度时还提到,每天至少1小时的户外活动时间,对保护视力很有帮助。暑假期间,由于炎热的天气,大多数孩子都不愿意进行户外活动,更喜欢宅在家里吹空调。这就需要我们的家长在开学前夕尽量让孩子走出去,进行适度户外活动,锻炼孩子身体素质的同时防控近视,也有助于收拾孩子被假期生活弄得慵懒散漫的心情。

  【护眼收心要诀第四条】

  习惯要养好,科学用眼很重要。

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  想要护眼和收心,好的方法就是为孩子养成一个良好的用眼和作息习惯,眼离书本一尺,胸离桌边一拳,手离笔尖一寸,就是每近距离用眼20分钟,要看远20英尺(大约6米),让眼睛休息20秒。好习惯的养成过程既能训练专注力,又能培养科学用眼习惯,可谓一举两得。

  家长还可以带孩子参加爱尔眼科“开学第一课,护眼大课堂”活动,了解科学而专业的用眼知识,到现场学习更实用可行的护眼方法,为孩子今后的眼健康打下坚实基础。

  【护眼收心要诀第五条】

  各项检查少不了,定期检测,做好预防监督。

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  现今,假期已经成为青少年儿童视力问题的高发时期,开学季家长们带孩子做一个全面的眼健康检查。特别是在假期观察到孩子有不良用眼习惯的家长,一定要及早带孩子到专业的眼科医院进行全面检查,事实上,孩子出现视物不清、视力下降等症状,并不百分之百就是近视。

  弱视、先天性白内障等眼疾也会出现相似症状。如果孩子已经近视,那更不能掉以轻心,一定要及时戴镜矫正,否则会加重眼睛疲劳,让近视度数增长更快。专业检查不仅能帮助家长及时了解孩子眼部问题,为开学做好准备,也能更好的把控孩子视力的变化情况,同时也让孩子意识到,新学期将很快开始,要及时收心了。

  当前,我国学龄儿童视力问题日渐严重,2018年全国儿童青少年近视调查工作结果显示,儿童青少年总体近视率为53.6%,而低年龄段近视问题尤为突出近视防控工作任重道远。面对如此严峻的现实,家长一定要引起重视。

  虽然有商家宣称针灸、治疗仪等产品能预防和治疗近视,但早有专家辟谣,近视是不可逆的。一旦发现孩子有近视的迹象,应及早到医院做全面的医学验光检查,由医生给出个性化的近视防控方案,才能更加有效地控制住孩子的近视发展。不能透支孩子们眼睛的健康,来换取所谓一个“光明的未来”。

  共同携手, 给孩子们一个不戴眼镜的未来!温岭爱尔眼科医院视光与小儿眼科全体专家医师 每天为您提供优质、专业、满意的眼科医疗服务

  本文福利来啦~

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