温州眼科神秘大咖 来啦!

　　8月31日，温岭爱尔眼科医院坐诊，限号20名!

　　预约电话：400-850-1222

　　坐诊预告

　　坐诊时间：8月31日(周六)8:00—17:00

　　坐诊地点：温岭爱尔眼科医院(温岭市太平街道中华路303号，原办证中心后面)

　　坐诊专家：温州眼科专家

　　预约热线：400-850-1222

　　专家介绍

　　温州眼科神秘大咖

　　职务：温岭爱尔眼科视光技术顾问,硕士,中华医学会眼科分会专科会员

　　不知不觉，暑期已经接近尾声，开学的日子就在眼前。在经过一个假期的恣意用眼后，你的孩子还能看得清黑板吗?马上将迎来高强度的学习生活，你的孩子真的做好准备了吗?不如来看看这份爱尔眼科护眼收心要诀，科学护眼，收心敛性，开启开学季护眼总动员，让孩子拥有健康的双眸。

　　【护眼收心要诀第一条】

　　通宵熬夜，伤眼伤身，调整作息，早睡早起。

　　每到假期，不管大人小孩都会不自觉地放松和纵容自己，玩到深更半夜，睡到日上三竿，但是这其实是极其伤眼的行为。中南大学爱尔眼科学院博士生导师杨智宽教授指出，单次连续用眼时间不宜过长，且用眼要在充足光照的环境下进行。因此不管是从用眼时长还是阅读环境光照来看，熬夜用眼这样的行为都是不可取的。

　　开学在即，家长应帮助孩子调整作息，养成早睡早起的习惯，既能尽早适应开学后的时间，也能让眼睛在合适的时间得到休养生息，更好地投入到学习生活中去。

　　【护眼收心要诀第二条】

　　电视游戏要节制，珍爱视力，适度用眼。

　　暑期生活，电视和游戏是好的伙伴，且暑假没有繁重的课业压力，缺乏自律的孩子就会开始沉迷追剧，疯狂游戏，一不小心就用眼过度。此时家长应为孩子制定看电视和玩游戏的时间，有节制的进行这些娱乐活动，用画画练字等业余活动来代替，让孩子逐渐进入学习状态的同时，保护视力，适度用眼。

　　【护眼收心要诀第三条】

　　动起来，走出去，户外活动不能少。

　　杨智宽教授在介绍科学防控近视的五大维度时还提到，每天至少1小时的户外活动时间，对保护视力很有帮助。暑假期间，由于炎热的天气，大多数孩子都不愿意进行户外活动，更喜欢宅在家里吹空调。这就需要我们的家长在开学前夕尽量让孩子走出去，进行适度户外活动，锻炼孩子身体素质的同时防控近视，也有助于收拾孩子被假期生活弄得慵懒散漫的心情。

　　【护眼收心要诀第四条】

　　习惯要养好，科学用眼很重要。

　　想要护眼和收心，好的方法就是为孩子养成一个良好的用眼和作息习惯，眼离书本一尺，胸离桌边一拳，手离笔尖一寸，就是每近距离用眼20分钟，要看远20英尺(大约6米)，让眼睛休息20秒。好习惯的养成过程既能训练专注力，又能培养科学用眼习惯，可谓一举两得。

　　家长还可以带孩子参加爱尔眼科“开学第一课，护眼大课堂”活动，了解科学而专业的用眼知识，到现场学习更实用可行的护眼方法，为孩子今后的眼健康打下坚实基础。

　　【护眼收心要诀第五条】

　　各项检查少不了，定期检测，做好预防监督。

　　现今，假期已经成为青少年儿童视力问题的高发时期，开学季家长们带孩子做一个全面的眼健康检查。特别是在假期观察到孩子有不良用眼习惯的家长，一定要及早带孩子到专业的眼科医院进行全面检查，事实上，孩子出现视物不清、视力下降等症状，并不百分之百就是近视。

　　弱视、先天性白内障等眼疾也会出现相似症状。如果孩子已经近视，那更不能掉以轻心，一定要及时戴镜矫正，否则会加重眼睛疲劳，让近视度数增长更快。专业检查不仅能帮助家长及时了解孩子眼部问题，为开学做好准备，也能更好的把控孩子视力的变化情况，同时也让孩子意识到，新学期将很快开始，要及时收心了。

　　当前，我国学龄儿童视力问题日渐严重，2018年全国儿童青少年近视调查工作结果显示，儿童青少年总体近视率为53.6%，而低年龄段近视问题尤为突出近视防控工作任重道远。面对如此严峻的现实，家长一定要引起重视。

　　虽然有商家宣称针灸、治疗仪等产品能预防和治疗近视，但早有专家辟谣，近视是不可逆的。一旦发现孩子有近视的迹象，应及早到医院做全面的医学验光检查，由医生给出个性化的近视防控方案，才能更加有效地控制住孩子的近视发展。不能透支孩子们眼睛的健康，来换取所谓一个“光明的未来”。

　　共同携手， 给孩子们一个不戴眼镜的未来!温岭爱尔眼科医院视光与小儿眼科全体专家医师 每天为您提供优质、专业、满意的眼科医疗服务

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