随着电子产品的普及，以及大多数人工作面对电脑，患干眼症人群逐年递增。那么，干眼症人群注意事项有哪些?爱尔眼科医院专家指出：对于干眼症患者来说，一定要注意日常相关事项，这样才能避免进一步的危害产生。

　　干眼症人群注意事项有哪些?如下所示：

　　1、干眼症患者切忌目不转睛的盯着某种事物。要频频眨眼，每分钟眨眼不少于5次。

　　2、如果干眼症患者本来泪水分泌就少，眼睛容易干涩，在电脑前就不适合使用隐形眼镜，要戴框架眼镜。在电脑前佩戴隐形眼镜的人，也要使用透氧程度高的品种。

　　3、干眼症患者应该避免长时间连续操作电脑。通常连续操作1小时，休息5-10分钟。休息时，可以远眺或做视力保健操。 保持一个适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏。房间光线较暗时，打开日光灯，缓解屏幕光线对眼睛的集中照射;周围环境的光线要柔和，电脑屏幕的亮度要适当，清晰度要好，桌椅的高度要和电脑的高度匹配。

　　4、干眼症患者一定要保持良好的生活习惯，注意饮食，避免烟酒、辛辣刺激食物，荤素搭配，低脂饮食，多吃水果、蔬菜、乳制品、鱼类等富含维生素的食品;适当多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。睡眠充足，不熬夜让眼睛得到充分的休息。

　　5、干眼症患者应该避免眼睛直接接触吹风机、热烘机、电风扇等速干器械;多风的日子要记得配戴眼镜，游泳时必须得戴上护目镜，不要久坐空调房，避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置开水(主要是水蒸气)，以增加周边的湿度。

　　爱尔眼科医院角膜科室专家温馨提醒：在生活中我们发现许多干眼症患者常常频繁的使用人工泪夜，建议，人工泪液较好每天使用6次以内，用的次数太多会破坏自身泪膜功能，干眼症患者须注意!

　　治疗干眼症，选择爱尔眼科!

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