在糖尿病所有的并发症中，可能心脑血管病是让糖友担惊受怕的一种，约有一半以上的糖尿病患者都是死于心脑血管病变。长期高糖的环境会对血管造成损伤，糖友除了控制血糖外，还要控制好血压。

　　心血管病缘何找上糖友
　　糖尿病属于慢性的全身代谢性疾病，血糖的升高会打破体内营养源的平衡，持续的高血糖侵蚀动脉血管内皮细胞，造成细胞联结被破坏，细胞坏死脱落，血液中的血小板等物质聚集在破损部位，使血管变得坚硬而狭窄，导致供血不足而引发心血管疾病。
　　一旦糖尿病人剧烈运动或情绪激动，附着在血管壁的物质就会脱落形成血栓，还会增加心梗或猝死的风险。

　　糖友血压宜在130/80mmHg内
　　要避免心血管并发症的发生，糖友控制好血糖是必须。除此之外，高血压也是引起冠心病等心脑血管疾病的重要因素之一，糖友也应该控制自身血压的变化。
　　对于糖尿病患者而言，在高血糖、高血脂的情况下，血液的胶体渗透压较高，加上血管壁的硬化，血压的正常值不应以正常人的140/90mmHg为标准，而好要控制在130/80mmHg以内。

　　防心血管并发症要积极控“三高”
　　调查显示，糖尿病患者发生心血管疾病的概率是正常人的5-10倍，因此糖友们更要积极控制“三高”。
　　1. 保持健康的生活方式，戒烟戒酒，规律饮食，坚持适量的运动。
　　2. 保持平和的心态，避免大的情绪波动。
　　3. 除了监测血糖外，还应定期监测血压、血脂等指标。
　　4. 选择对心脏无损害的降糖药，如二甲双胍等。

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