常看电脑的人很容易眼睛发干、发涩，揉一揉可以缓解，不少人有滴眼药水缓解的习惯。这部分人群正在增多，如果不及时处理，容易造成患者眼睛模糊、视力低下，逐渐对眼造成不同程度损害。

　　有些病人在这一阶段，由于眼红、干涩、眼屎多、眼痛等问题，可能会被没有临床经验的医生误诊为慢性结膜炎，轮换着点各种各样的抗菌消炎眼药水，病情不但没好转反而加重。

　　常见之干眼原因是先天性无泪腺、年纪老化泪腺功能降低，或是一些自体免疫疾病造成泪腺发炎、外伤、感染、自律神经失调、长期点某些眼药水或是服用某些药物，都会造成泪液分泌不足；长期戴隐形眼镜，由于减少角膜之敏感度，有时也会影响泪液之分泌。

　　泪液过度蒸发、泪膜分布不均匀也是一个原因。眼睑疾病造成眼睑闭合不良，眨眼次数减少(如长时间专心开车、一直盯着看电视、打计算机而减少眨眼次数)、长时间在冷气房工作或户外强风燥热之工作环境。

　　热敷是常见见效的方式，人们每天可以根据自己的情况进行热敷、按摩和清洁三步。一般用40-45度的水蒸汽熏蒸5-10分钟，或热毛巾敷上，或热毛巾敷上、下眼皮（谨防被烫伤），在早晨或者晚上洗脸的时候，可顺便将毛巾热敷。

　　在热敷之后，还需要一些配合按摩的方式。轻闭双眼，拉紧眼周皮肤，对上、下眼脸进行轻柔按压。后，人们可再用棉签蘸取稀释的婴儿洗发液，清洁眼脸和睫毛，清除分泌物，涂一些药物于眼脸边缘。以上方式患者适量操作，适度为宜。

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