如何自我检查精索静脉曲张？

　　检查时先要全身放松，褪下内裤直至膝盖，完整暴露下身。事先注意隐秘性和足够的光线，更要注意房间内要有合适的温度(一般以23～30℃为适宜)，避免受寒感冒或者太冷了阴囊受刺激收缩、睾丸向上提升而难以触摸到精索。

　　洗净双手，剪去指甲，用手轻轻地托起阴囊，先来观察一下左右两侧睾丸上方和四周的阴囊皮肤；然后拇指在前，食指、中指在后，轻柔地按压两侧睾丸上方的阴囊，两侧仔细地比较；还要让肚子用力鼓起、向下屏气，好像费力解大便时的动作，然后迅速放松，重复该动作数次，同时让双手触摸左右睾丸的上方阴囊根部位置。

       怎样区分精索静脉曲张的程度？

　　精索静脉曲张严重程度的分度，它有轻度(I度)、中度(Ⅱ度)、重度(Ⅲ度)3种。

　　自我精索静脉曲张的检查只要注意观察，重度的精索静脉曲张绝不会遗漏，因为它在外观上就能看得出：阴囊内精索静脉怒张，青筋暴露如蚯蚓盘曲成团。用手指轻轻地一摸就能很容易地摸到曲张的精索静脉就好比是一团“蚯蚓”。

　　中度的在阴囊的外观上没什么异常，但是，用手一摸就能触及蜷曲成一团的“蚯蚓”。

　　自我精索静脉曲张的检查对老百姓而言，轻度的精索静脉曲张就不很容易鉴别了，它在外观上和触摸时都是正常的，而当你做肚子鼓气、向下用力屏气的动作时，就能触摸到曲张的静脉。而即使用力屏气时，正常的精索静脉也是不能被触摸到的，这个体会较困难，一定必须双侧进行仔细的比较才能明确。如果不能肯定，还是到医院请专科医生检查判断一下为好。

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